Biodanza es una nueva forma de entender el ser humano, basada en la relación consigo mismo y con los demás, en la reeducación de las emociones y los instintos, en la integración de lo que pensamos, sentimos y hacemos, para evitar que pensemos una cosa, sintamos otra y hagamos la contraria.La Asociación Española de Biodanza realiza actividades para la promoción de la Biodanza tales como: ponencias, conferencias, simposios, mesas redondas, encuentros fines de semana, puentes y vacaciones, clases semanales o de fin de semana, Cursos de especialización en Biodanza Acuática, Biodanza para Educadores y Niños, Biodanza para Empresas u Organizacines, y favorec el autoconocimiento.
l del grupo. Hay cinco niveles. 
